Сложно переоценить значение такой, казалось бы простой вещи, как ежедневная чистка зубов. Неправильный уход за полостью рта влечет за собой огромное количество проблем. Наряду с логичными кариесом и пародонтитом, зубной налет и зубной камень могут стать причиной сердечных заболеваний, ревматизма, пневмонии и многих других.
Все дело в рекордном количестве бактерий, которое содержится в зубном налете — до сотен миллиардов всего в одном грамме вещества! Именно бактерии приводят и к потере зубов, и к серьезным системным заболеваниям.
Конечно, красивая улыбка, свежее дыхание и общее здоровье зубов и организма в целом невозможны без правильного ухода за полостью рта. И мы хотим дать Вам несколько простых советов, соблюдение которых поможет сохранить здоровье Ваших зубов.
Первый, самый важный — это правильная техника чистки зубов. Во время чистки зубная щетка должна располагаться под углом 45* к оси зуба. Движения должны быть и возвратно-поступательные и выметающие, по 20 движений на сегмент(количество зубов, которое одновременно охватывает щетка) с каждой стороны. На практике же большую эффективность показывают электрические зубные щетки, правильные движения они воспроизводят сами, Вам остается лишь тщательно обработать щеткой все поверхности зубов в течение 2х минут. Если по какой то причине нет возможности почистить зубы, то нужно хотя бы тщательно прополоскать рот — это хотя бы уберет часть остатков пищи, из которых и формируется зубной налет. Одинаковой важностью обладают вечерняя и утренняя чистки зубов, пропускать вечернюю — верный способ в скором времени попасть к нам на прием. По времени — утреннюю чистку проводим после завтрака, вечернюю перед сном.
Второе по важности – это чистка межзубных промежутков зубной нитью. Понятно, что с утра нам это делать некогда, а после вечерней чистки всегда так хочется спать, но в таком случае Вы оставляете половину налета нетронутым. Зубная нить помогает убрать налет и остатки пищи глубоко из межзубных промежутков, куда щетинки зубной щетки не в силах попасть Мы советуем пользоваться флоссом минимум один раз в день.
Отличная альтернатива флоссу – это ирригатор. Как и в случае с зубными щетками, прогресс приходит к нам на помощь. Принцип действия ирригатора следующий: в резервуар устройства заливается вода, которая потом под давлением через специальный наконечник подается к обрабатываемой поверхности. Ирригатор с помощью струи воды быстро очищает межзубные промежутки, при этом массирует десны, улучшая кровообращение и укрепляя их. Ирригатор незаменим , если у Вас есть ортопедические конструкции, особенно на имплантантах.
Третье — это полный отказ от курения.Согласно результатам 30-летних исследований, вероятность потери зубов курящими людьми приблизительно в два раза выше, по сравнению с некурящими. Также существует прямая зависимость между высоким уровнем онкологических заболеваний челюстно-лицевой области и курением. Общеизвестно, что курение ухудшает кровообращение во всем организме, и это часто проявляется пародонтитом в полости рта.
Мятные конфеты и кофе, которыми часто маскируют сигаретный запах, часто содержат в себе сахар, и это уже
Четвертый наш совет — ограничить количество продуктов содержащих сахар. Сахар резко смещает кислотно-щелочной баланс, что быстро ведет к разрушению эмали — она просто растворяется. А если вы помогаете ей еще и кислотой — например, являетесь любителем Кока-Колы или апельсинового сока — у зубов просто мало шансов оставаться здоровыми.
Ну и конечно, регулярные осмотры у врача- стоматолога, особенно если вы чувствуете боль или дискомфорт.
Регулярный визит к стоматологу примерно раз в полгода так же важен как и чистка зубов 2 раза в день. Во время осмотра мы можем выявить и скорректировать недостатки гигиены, а также проблемы с зубами на самом раннем этапе их развития. В стоматологии, как и в медицине в общем, очень важна диагностика, ведь справиться с болезнью гораздо проще на начальных этапах. Так и у нас, вылечить кариес и отреставрировать зуб намного лучше и дешевле, чем лечить каналы зуба, восстанавливать его и накрывать коронкой. А правильно ухаживать за полостью рта еще лучше и дешевле, чем лечить кариес, ведь нет ничего лучше, чем свои здоровые зубы!